イチコ珈琲店の特製サンドを召し上がれ!

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ユーザーイベント前の仮眠には気を付けよう!

こんばんわ、イチコロンです。

気分転換一新な感じに
ロックな曲を聞きながらの記事作成しております。

絶対アガる洋楽ロック!!
タイプが進む進む
WhooOOOOO!!!




バックスタブって
後ろから攻撃するじゃないですか?↓

12月のこの頃00

でも、ジタバグの場合って・・・
後ろから叩こうとしたら
オプションで乗ってるMOBに気が付かれないかな?

12月のこの頃01

実際のところどうなんでしょうねw
よくわかりません


12月のこの頃02

そばめしって最早コーヒーショップと関係ない・・・

12月のこの頃03

何でもコロンつければいいってものじゃありません!!w





こないだ土曜日に
七月フェスタあったじゃないですか?

安易な発言で
しっかり死亡フラグを立ててしまったんですよ
フェス前の仮眠

案の定、起きたのAM2:30手前
呆然と放心状態でクイズをしてる所を
しばさんに見られててたようでwww

が、突如鯖キャン
・・・・

あ~・・・(天を仰ぐ
この際だからO鯖のぞいてみようかな?
※この選択が後で大変な事態を招く事に・・・



フェス後O鯖01

インすると大人数・・・!
っと思いきや、居たのは河童さんと、

ろ。日記でございま~す(*´∀`) のゆずさん
前に来たときはじっくりトークできなかったので、相互リンクのお願いを。
快くOKをしていただけました、更にご丁寧な紹介まで・・・
ありがとうございます(ホロリ

話をすると、どうやらグルメなお方の様なので
色々都市部のグルメを聞きたいところですよ!

18,000円のステーキコースの話やら
期間限定のアレについても楽しかったですよw
これからどうぞよろしくお願いしまっす!


イベント帰りではなく、
仮眠したら、布団に喰われたので出れなかった
と咄嗟に出たセリフに、衝撃を受けたそうです。

フェス後O鯖02
旅人さんといい、河童さんといい、ゆずさんまで・・・
シロノワ包囲網が敷かれてきてるんだけど

ホントにホントに
誰のせいかな!?
(ΦΦωΦΦ)



いろいろ話してたら
ゆき†(包丁)さん現る

が、いつもと違って
この世の終わりのような酷い落ち込み様・・・・




どうやら、包丁さんは現地で寝落ちしたそうです・・・
悲しみに明け暮れる包丁さん・・・
そして、寄り添うゆずさんと包丁さん

よしよしするゆずさん
ゆずさんと包丁さん


あれ???

2人だけの甘い世界になってる様な・・・
こほんwせ・・・席外しましょうか??////




ともかく、
落ち着いたところで
ゆきさんからトレードマークとも言える
バイザー羽フォンをいただく
あざまっす!!

フェス後O鯖03

この時気が付く・・・
明らかにゆき包丁さんの様子ががらりと変わっていた事に・・・

「ん”ん”?!何かがおかしい・・・!!」と思った
今思えば本能的に警戒シグナルが鳴ってた





明らかに空気が変わったんですよ(体験談

ゆきさん「今から3次にしよう!」

倉庫から何かを持ってきたゆきさん
渡されたものは



短剣(ほうちょう)!!
短剣(ほうちょう)!!
短剣(ほうちょう)!!
短剣(ほうちょう)!!

包丁セット一式

飛んでくるPT
ゆずさんは既に寝落ち(タスケテゆずさん

フェス後O鯖04

いあ。
ちょっとまって!!
オカシイデス
渡すものが多い多い多いwww

どらえもん!?
本職じゃないのにドンだけ短剣持ってんのwww


ぼく、ゆきえもん~ふふふ~

只今の時間
4:30
フェス後O鯖05

ゆきさん:ドンドコどん状態!
イチコ  :真っ白状態


レベルも上げ終わって、
転職試験最中になる仕事タイマー

スマホのタイマーに気を取られながら進む
手に取ってタイマーOFFにする
画面に目を戻す

目の前僅か3マスに
深淵の騎士
ちょっっっ!!!

フェス後O鯖06
覚醒モードになって避けたので死なずに済みました
冷や汗かいた・・・・はぁ・・・・



おかげさまでめでたく転職
豆はいいなあ~っとホクホクしてたら

ゆきさんの一言
「やっぱ3次じゃないと似合わない」
衝撃です・・・(白目


フェス後O鯖07


こんどは3次だからねw
の言葉が深く刺さるヒエエエエ

先にゆずさん&ゆき包丁さんの記事も公開されてるので
そちらも併せてどうぞw

ゆずさん記事

包丁さん記事




この包丁・・・
逃げて逃げて超逃げて!!

逝っちゃってる目で言ってるイメージが既にあるんですが
描き起こすとかそんな時間がありません!

どなたか絵師様は・・・・チラチラッ



本編

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割とまじめ(笑)に疲労に対抗する事を考えた

うぃっすーイチコっすー!皆さん元気ですかー?
こっちはダメでーす!(なんじゃそりゃ

そうそう、こないだRO友達から耳打ちが来てドウシタんかなと思ったら「ブログ発見した」言われたんですわ。
やっぱり肝が冷えました。嬉しいけどw

いやね、始めはこんなハッチャケ暴走ブログにするつもり全くなかったんですよ?ホントに。
オサレな珈琲店とか良いだろうな~特製サンドとかつけて( =ワ=)・・・って思ってたんですよ。
が、蓋を開いてみたらKO NO ZA MA オシャレのの字もない。
これじゃあ、まるで名古屋の霊峰の異名で有名な寄食喫茶店の路線になるじゃんか!!
俺そんなのヤダー><珍妙メニューとか出したりしませんよ!!!(; ̄へ ̄)

くそぅっ!コレは不名誉な称号を避ける様な努力をしなければ・・・・(手遅れ



最近プレイ時間である夜間帯の気力が無い
プレイ意欲は凄くあるんです。
そう仕事での疲労のせいで気力が付いてこないのです。何ともやり切れない歯がゆさから
~どう疲れに対抗して如何にプレイ時間を伸ばすか~
をテーマにした記事を思いつきました、地獄のように忙しい貴方必見。
フワルマジ本気出す!本気本気、まぢ本気!!

気の持ち様や気合とか言うと精神論になるけど、でもそれは大なり小なり重要な要素だと思います。
エネルギーを振り絞る力になりますからね?病は気からという程に。
なにくそ!って気持ちもそうで、一種の自己暗示にも似てると思うんですよ。

試しに鏡の前で自分の目を見ながらこう叫んでください。
我! 不敗! 也!
我! 無敵! 也!
我…最強なり!
ほぅら・・・筋肉ムキムキになって俊敏に・・・ってこれは違うね。刃衛?何の事やら・・・


っとと失礼しました。まあ兎に角、心の在り方である程度は何とかなるけども・・・
体の大事なシグナル疲れを無視し続ける事は無理がありますよね。

帰ってきてROプレイしながら疲労回復なんて夢のような話・・・そんな馬鹿な。
何にせよ、専門家じゃありませんが疲労を和らげ癒したりするのに有効かと思われる情報を集めました。
※当然、個人差の影響はあります。また実感できる効果を保証するものでは無いのでご了承くださいませ。


●【座ったまま】全身!首から足まで!疲労回復ストレッチ【5分以内】
そのまま検索かけたら出てきます、これはいいですね。雑談中にできます。正にプレイしながら疲労回復!!
ストレッチは筋肉疲労にいいですからね。肩を重点的にするストレッツもありますよね。手抜きは禁物。

●足裏マッサージローラー
なるほどねー座りながらする目的のヤツですね。ながら疲労回復グッズですね。歩き回る営業職の方にお勧め。
電動のタイプもあります、お値段ピンキリ。

●ながら足湯
そこまでするか!(笑)いやでも血行促進で代謝良くなりますからね。効果は見込めますけど・・・
足湯の容器を平台車に乗せれば片づけは楽でしょう。しかし、ソコまでするかという話・・・・うん

●マッサージクッション
あれですね、一時期TVでもたまに見かけたアレwなんだー割と有るじゃないですか、プレイながら回復。
お値段2万~4千台かぁ・・・安かろう悪かろうには気を付けて。

●クエン酸&ビタミンCを摂取
どっちも酸っぱい!疲労回復は同じ、その他細かい効果は異なるけど一緒に取ることで相乗効果がある素敵栄養素!!
柑橘系とかに含まれてるらしいですね。飲み物にすると吸収効率いいかも。やはり自作ドリンクでしょうか?
この他の栄養素でも組み合わせ次第で疲労回復になるモノがあるっぽい。

●可能な限り3食バランスよい食事で疲れにくい体を
当然の事であっても、実行できていない人は多いはず。仕事で忙しい毎日、朝食も昼食も不十分不定期ワカリマス(イチコも経験)。
そんな時は、生活パターンの見直しを。一歩引いた視点で自分を見て余裕持った食事が取れる生活パターンに変えてきましょう。

●睡眠の質をよくする
イマイチ寝足りない、疲れが取れないアルアル。毎日が目まぐるしいとそうなります。時間を習慣化させるのが肝らしいです。
寝る時電気を薄暗くする、寝る直前スマホ禁止、90分周期を計算などなど手段は複数あるみたいです。

●湯船に浸かる
これは効果絶大かと間違いないでしょう。湯中ストレッチと組み合わせるとなお良し。面倒でも入るようにしましょう。
どうも身心筋の疲れによって適切な温度と時間があるらしいです。睡眠3時間前の入浴が適切との事。

●十分な水分を取る
水分不足は体調不良を招きやすいだけでなく、直接疲れの原因にもつながります。目安は1.5L/日。
更に詰めると自重で必要水分は大分変わるらしく、50㎏で2L超・70㎏で3Lも要るって提言してる所も・・・流石にそれはw


ざざっと、調べると結構ありますよね。もちろん十分な睡眠時間を取ることも大事なのは言うまでもなく。
気になる方は、項目ごとに詳しく調べてくださいなm(_ _)m 組み合わせる事で更に有効かと。
因みに・・・アリナミンとか医薬品ドーピングは強力だろうけど、あの錠剤はイチコ自身手を出してないので程度がわかりません。

でですね、疲れた時に砂糖って誰もが聞きますし真っ先に浮かびますよね。
アレ、どうも間違いなんですって。
脳の出す信号から来る誤認らしいです。

いやマヂマヂ!ググったら出てきますって(汗)イチコ自身も書いてる今でも信じきれないですもん(滝汗

どうも、疲れた時に脳が糖分足りないと信号出すらしいです。
その時に足りないエネルギー補う為に甘いものが欲しくなるそうですが、一時的なもので疲れの解消にはならない模様。
むしろ取りすぎると、血糖値が上がり脳からホルモン(インスリン)が出て血糖値を下げようとする。
すると、その副作用で疲れたり眠くなったりするメカニズムらしいです。です・・・(激しく動揺中

嘘でしょ・・・・?嘘に決まってんでしょ・・・・???(困惑)ダメだショック状態ですよ今wwwwwwww
ま、まあ何事もほどほどにって事にしておきましょうか(´・ω・`)

とりま出来る事を試して、少しでもROプレイ時間が延びればいいかなって。
これで皆様のお役に立ることができれば幸いでございます。今回はこれまで!


【拍手コメ返しコーナー】※基本一部抜粋
>いつもながらのパワフルな仕上がり、さすがでゴザイマス!!
あざまーす!今回は超濃縮エスプレッソでございます!苦すぎですよね^^;

ROプレイ時間欲しさに、こんな事をブログネタするなんてイチコしかいないんじゃ???
んでは!疲労サヨナラな快適冒険を!!

| ためにならない無駄知識? | 22:13 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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